Cursos
Tem medo das alturas? Os nossos CURSOS DE ESCALADA são um “remédio” infalível para casos de acrofobia aguda… mas não só!
Se não tem medo das alturas e sempre gostou de subir às árvores ou àquelas falésias junto à praia, estes cursos também são para si!
Seja para enfrentar os seus medos ou para desafiar os seus limites, o importante é assumir riscos – com segurança.
Workshop de Iniciação à Escalada
Público-Alvo
Destinado àqueles que querem aprender os princípios básicos da escalada num ambiente indoor, controlado e seguro.
Objectives
Aprender as técnicas de posicionamento e de progressão na parede, com foco particular na vertente boulder e familiarização com os princípios básicos do treino de escalada.
Uma vez concluído o curso terás um repertório alargado de movimentos, um melhor conhecimento do teu corpo e uma auto-confiança reforçada para enfrentares cada novo desafio/boulder.
Periodicidade
Todos os meses.
Duração
O curso consiste em 2 sessões teórico-práticas de 1H30 e encerra com uma saída para o Farol da Guia ou para Sintra, dado ser a escalada um desporto de ar livre por natureza.
Preço
€75. Inclui monitor, seguro pessoal e todo o material técnico necessário.
Curso Intensivo de Iniciação à Escalada
Público-Alvo
Destinado àqueles que querem aprender as técnicas básicas da escalada e as principais manobras de segurança.
Objectives
Aprender as técnicas de segurança e de progressão para escalada desportiva. Uma vez concluído o curso, deverás estar apto a escalar autonomamente e em segurança vias desportivas equipadas e com um largo.
Periodicidade
Mensal ou em qualquer altura mediante um número mínimo de 5 pessoas.
Duração
3 fins-de-semana (5 dias)
Preço
€290. Inclui monitor e todo o material técnico necessário.
€20. Seguro pessoal