Cursos

Tem medo das alturas? Os nossos CURSOS DE ESCALADA são um “remédio” infalível para casos de acrofobia aguda… mas não só!
Se não tem medo das alturas e sempre gostou de subir às árvores ou àquelas falésias junto à praia, estes cursos também são para si!
Seja para enfrentar os seus medos ou para desafiar os seus limites, o importante é assumir riscos – com segurança.

Workshop de Iniciação à Escalada

Público-Alvo

Destinado àqueles que querem aprender os princípios básicos da escalada num ambiente indoor, controlado e seguro.

Objectives

Aprender as técnicas de posicionamento e de progressão na parede, com foco particular na vertente boulder e familiarização com os princípios básicos do treino de escalada.
Uma vez concluído o curso terás um repertório alargado de movimentos, um melhor conhecimento do teu corpo e uma auto-confiança reforçada para enfrentares cada novo desafio/boulder.

Periodicidade

Todos os meses.

Duração

O curso consiste em 2 sessões teórico-práticas de 1H30 e encerra com uma saída para o Farol da Guia ou para Sintra, dado ser a escalada um desporto de ar livre por natureza.

Preço

€75. Inclui monitor, seguro pessoal e todo o material técnico necessário.

Curso Intensivo de Iniciação à Escalada

Público-Alvo

Destinado àqueles que querem aprender as técnicas básicas da escalada e as principais manobras de segurança.

Objectives

Aprender as técnicas de segurança e de progressão para escalada desportiva. Uma vez concluído o curso, deverás estar apto a escalar autonomamente e em segurança vias desportivas equipadas e com um largo.

Periodicidade

Mensal ou em qualquer altura mediante um número mínimo de 5 pessoas.

Duração

3 fins-de-semana (5 dias)

Preço

€290Inclui monitor e todo o material técnico necessário.
€20. Seguro pessoal

Reservas + Info

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Avenida Infante D. Henrique
Edíficio Beira Rio, Fracção S
1950-408 Lisboa

+351 211 320 947
+351 967 890 179

vertigoroco@gmail.com

Horário

2ª-feira a 6ª-feira: 9h-13h & 14h-22h

Sábado e Domingo: 9h-13h

Feriados: 9h-13h