Aulas de Escalada

Os treinos, apesar de serem aulas de grupo, distinguem-se por uma atenção e adaptação muito personalizada do treino pelo Treinador às capacidades e aos objectivos de cada um dos alunos.

As aulas de ADULTOS têm a duração de 1h30 e incluem sempre uma componente física que visa promover uma boa condição física geral, permitindo, muito além da performance na escalada, a prossecução de um estilo de vida saudável. As aulas de ADOLESCENTES, com a duração de 1 hora, aliam a progressão técnica na escalada ao desenvolvimento físico adequado a esta fase.

Nas aulas das CRIANÇAS, também com a duração de 1 hora, além de ensinarmos os princípios básicos da Escalada — equilíbrio, força, coordenação, jogo de pés, tipos de presas, etc. — há sempre lugar para a diversão, através de gincanas e outras dinâmicas especialmente vocacionadas para estas faixas etárias. As aulas para Crianças distinguem-se ainda por um forte sentido pedagógico, no qual os nossos monitores começam a incutir, através da Escalada, valores como a perseverança, a estratégia, a confiança e a coragem.